Новини

10.10.24

Ментальне здоров'я — це наш основний ресурс, що дозволяє жити повноцінним життям, розвиватися та бути щасливими.

У Всесвітній день психічного здоров’я, ми нагадуємо про важливість турботи не тільки про фізичне, але й про психічне благополуччя

Також, ми підготували поради для підтримки ментального здоров’я:

Робіть паузи та відпочивайте.

Займайтеся фізичною активністю.

Спілкуйтеся з близькими.

Регулюйте свій сон.

Займайтеся тим, що приносить радість.

Не бійтеся просити про допомогу.

Піклування про себе — це не розкіш, а необхідність.

Пам’ятайте, що ваше ментальне здоров’я варте турботи та підтримки, як і ви самі. Нехай цей день стане нагадуванням про важливість любити та берегти себе!

Щоб не пропустити майбутні події підписуйтесь на наші соціальні мережі та слідкуйте за анонсами.